やってしまった…　養成第２回目

午前中に仕事をし、午後からホームでトレーニング…と思ったら養成が行われているＳス...

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2010年4月19日 (月) 養成な日々 | | コメント (6) | トラックバック (0)

養成スタート！！

４月１１日　第１回目 内容 ・オリエンテーション／ＡＦＡAについて／自己紹介他　...

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2010年4月19日 (月) 養成な日々 | | コメント (0) | トラックバック (0)

４／９のエアロ

Ｓイントラ ４５分 初級 年度末バタバタしていたので、なかなか出れず、久しぶりの...

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2010年4月13日 (火) | | コメント (0) | トラックバック (0)

Ｈ師匠の養成時代のトレーニング

参考までにＨ師匠の養成時代のトレーニングを聞いてみました。 ≪毎日≫ ・エアロを...

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2010年4月10日 (土) 日記・コラム・つぶやき | | コメント (0) | トラックバック (0)

４／７のエアロ

私が師匠と呼ばせて頂いているＨイントラの初級エアロ（４５分）に行ってきました...

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2010年4月 9日 (金) 日々のエアロ（ホーム編） | | コメント (0) | トラックバック (0)

４／６のエアロ

中級　Yイントラ　４５分 １ブロック目は日曜日にやったので何とかついていけました...

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2010年4月 7日 (水) 日々のエアロ（ホーム編） | | コメント (2) | トラックバック (0)

４／５のエアロ

３月末までリトモスをやっていたＦイントラが辞めてしまったので、新しく入ったイント...

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2010年4月 7日 (水) 日々のエアロ（ホーム編） | | コメント (0) | トラックバック (0)

今日のエアロ

昨日の夜の初級＆パワーでヘロヘロになったのに懲りずに朝一から行ってきました。 シ...

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2010年4月 4日 (日) 日々のエアロ（ホーム編） | | コメント (7)

昨日のエアロ

ＺＵＭＢＡ Ａイントラ ６０分 いつも通り激しく、新曲１曲あり。 動きながらの声...

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2010年4月 4日 (日) 日々のエアロ（ホーム編） | | コメント (0)

エアロビクス養成コースに通うことになりました

スポーツクラブに通うようになって早５年近くたちます。 エアロビクスにハマり、この...

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2010年4月 3日 (土) 学問・資格 | | コメント (0) | トラックバック (0)